K8凯发提醒大家，夏季炎热时，凉茶成了许多人消暑降火的首选饮品。然而，并非所有人都适合饮用凉茶，尤其是以下几个群体，过量饮用反而可能危害健康。

首先，体质偏寒的人士应避免多喝凉茶。凉茶性寒，可能损伤脾胃的阳气，导致脾胃虚寒，进而引发腹痛、腹泻等不适症状。

其次，孕妇和哺乳期的女性在饮用凉茶时也要格外小心。由于孕妇的特殊体质，胎儿对药物成分更为敏感；而哺乳期的女性饮用凉茶后，其中的药物成分有可能通过乳汁影响婴儿的健康。

此外，老年人同样需要警惕，过量饮用凉茶可能加重他们脾胃的负担，导致消化不良和食欲不振等问题，特别是老年人往往阳气不足，脾胃功能较弱。

那么，如何才能正确饮用凉茶呢？K8凯发建议，大家应根据自身的体质和健康状况适量饮用。同时，注意观察饮用后的身体反应，如果出现任何不适，及时停止饮用并咨询医生的意见，以确保身体健康。